segunda-feira, 30 de março de 2015

Be Healthy, Be Happy #10 - Benefícios da Canela!

Olá amores,

Hoje venho falar de uma grande amiga minha dos últimos tempos - a canela. Sabiam que esta especiaria pode ser um grande aliado para emagrecer? Ainda por cima um aliado docinho... Vamos descobrir então quais são os benefícios da canela para a nossa saúde?!

Benefícios da Canela



A canela, além de bem docinha e aromática, tem também inúmeros benefícios para a nossa saúde. Além disso, a canela pode ser utilizada de várias formas e, que se saiba, não existe grande diferença em utilizarem canela em pó ou em pau.

Principais benefícios da Canela para a nossa saúde


  • Ajuda a prevenir e a controlar os diabetes - Segundo vários estudos realizados, a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Sendo assim uma excelente alternativa para diabéticos;
  • Ajuda a controlar o colesterol;
  • Ajuda a combater gripes e constipações;
  • Ajuda a emagrecer - Uma vez que se trata de um alimento termogênico, a canela ajuda a estimular o metabolismo, o que ajuda queimar de calorias. Quanto mais rápido for o nosso metabolismo, menor será a nossa tendência para engordar e acumular gordurinhas.
(Já me estou a babar!!!)

Ou seja, estamos cheias de boas razões para introduzir uma colherzinha de canela na nossa alimentação diária. Não estamos?

1 comentário:

  1. A canela também é minha aliada :) é morangos com canela, papas de aveia com canela, iogurte e fruta e canela, café com pauzinho de canela (aqui já não se bebe café com açúcar eheh) é preciso é ter imaginação eheheh
    Beijinhos

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