domingo, 9 de fevereiro de 2014

Be Healthy, Be Happy #1

Olá queridas,

Ser e estar saudável é muito importante. Por isso, temos de ter muito cuidado com aquilo que comemos. Não só para não engordarmos excessivamente, mas também para que a nossa saúde não se ressinta. Por isso, vou começar a partilhar alguns truques e receitas para que possam se tornar cada vez mais saudáveis, felizes e apaixonadas por vocês próprias. Gostam da ideia?
Hoje vou partilhar com vocês uma receita muito simples, saborosa e saudável que dá um excelente pequeno-almoço ou lanche para aqueles dias em que queremos algo docinho.



Para esta delícia vão precisar de:
- Um iogurte natural (se for magro, melhor ainda);
- Morangos ou kiwis a gosto;
- Uma mãozinha de cereais deste género.



Como fazer?
Além de saborosa, esta é uma receita super rápida. Primeiro coloca o iogurte numa taça. Depois descasca (no caso do kiwi), corta a fruta e adiciona à taça. Por fim, junta os cereais. E já está pronto a comer.
O aspecto final é mais ou menos este.


Espero que gostem. De vez em quando todas nós precisamos de algo que nos "alegre". Não acham? Querem que continue com este género de artigos?


16 comentários:

  1. Adorei o artigo :) para continuar <3

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  2. Gostei muito de saber, pode continuar ;)

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  3. Olha é uma vertente interessante por mim é para continuar =) Beijinho*

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  4. Mas que coisa deliciosa! Adorei a sugestão minha querida Sara! E acredita quando digo que a vou pôr em prática. Também tenho-me obrigado a fazer um esforço por comer melhor! Espero que esta tua rúbrica dure e dure e dure :) eu vou estar sempre aqui para acompanhar!

    Um beijinho, Sara ♥
    Little Tiny Pieces of Me

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  5. Gostei imenso do teu blog, já estou a seguir, podes dar um saltinho ao meu? :)

    http://pure-lovers.blogspot.pt/

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  6. Como comentei no facebook odeio cereais, mas apresentação é fantástica e é apelativa a quem necessita de fazer dieta :p

    Filipa (Le Garment)

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  7. Olá :)

    Eu gostei imenso da ideia, sobretudo porque adoro os três ingredientes, e por mais incrível que pareça nunca me lembrei de misturar os três. Misturava sempre o iogurte e a fruta, ou o iogurte e os cereais.

    Continua com estas ideias espetaculares, que juntam beleza visual, sabor, e alimentos saudáveis. Estou fã.

    Um beijinho*

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  8. ainda hoje estive a ver os beneficios da caminha e é realmente uma ótima opção! fez imensamente bem à saúde e ajuda a emagrecer.
    gostei mt do blog já te sigo :)

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  9. ADOROOOOOOO <3

    beijinhos :*
    http://secretlifeoftyna.blogspot.pt/

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  10. Excelentes sugestões ;)
    Bjs

    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  11. Ainda bem que gostaram meninas. Em breve vou colocar mais artigos do género ;)

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  12. Ia pedir para colocares mais artigos deste género mas vejo que já deste essa boa noticia :D

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    1. É verdade :) Pode ser que seja já esta semana ;)

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  13. Gostei da nova sugestão truques e receitas, que venha mais artigos destes. Esta receita faço com morangos :)

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