Be Happy, Be Healthy: 5 Dicas para ter um estilo de vida saudável!

Olá amores,

Hoje renasce das cinzas uma rubrica já bem velhota aqui do blog que agora continuará em vídeo. Esta rubrica chama-se "Be Happy, Be Healthy" e neste primeiro vídeo deixo-vos 5 dicas para que tenham um estilo de vida mais saudável. Vamos ver?

Artigos desta rubrica

- Squat it baby

- Dicas para não engordar no Natal!

- Just Dance

- Produtos Magros, Light e Diet!

- Zumba

- Roupa desportiva

- Detox

- Receitas Detox

- Receita saudável

- Dicas para perder peso

Gostaram? Querem mais vídeos deste género?

Comprinhas de moda, beleza e muito mais ♥

Olá amores,

Começo já por pedir desculpas a quem não gosta muito de vídeos de compras mas a verdade é que fui acumulando aqui alguns e agora vão todos de uma vez.

Hoje é dia de vídeo de comprinhas super diversificadas desde golas quentinhas até vernizes milagrosos. Vamos ver?

Já utilizaram algum destes produtos? Querem review de algum?

Canal da Daniela de Oliveira

Canal da Inês Mocho

Be Healthy, Be Happy #8 - Just dance!

Olá amores,

Em época de crise e de doces todos os truques são bons para poupar dinheiro e para, pelo menos, não engordar. Há pouco tempo descobri o "Just Dance" que é um jogo para a Wii mas que também está disponível no Youtube. Aí podem encontrar diferentes músicas e coreografias para queimarem muitas calorias sem gastarem dinheiro. Óptima ideia, não acham? Quem viu a 2ª parte do meu primeiro Vlog já me viu lá a dançar/jogar este jogo.

Para finalizar deixo-vos com algumas das músicas e coreografias de que mais gosto :)

Não há mesmo desculpa para não mexerem o rabinho, pois não? ;)

Haul & Dicas Desportivas!

Olá amores,

Como é habitual, Domingo é dia de novo vídeo. Desta vez é um pequeno haul de roupa e calçado desportivo que comprei na Sport Zone e na Decathlon e algumas dicas de desporto.

Gostaram do vídeo? Já conheciam estas dicas? :)

Instamoments - Week #35

Olá amores,

Este é provavelmente o meu Instamoments mais pequeno de sempre mas esta semana não fui "cliente muito assídua" desta rede social.

Zumba time

Na semana passada, além de ter ido às aulinhas de zumba também comprei mais roupa e calçado desportivo. Em breve mostro em vídeo. Boa?

Há males que vêm por bem

Estou com uma alergia muito chata na pele. A vantagem é que estou a experimentar este produtinho da Avène. Já experimentaram alguma coisa desta marca?

Haircut

Sábado foi noite de jantar de aniversário e aproveitei a tarde para ir cortar o cabelo. Três dedos de comprimento já foram à vida!

Se tens Instagram adiciona-me @sara_guiomar

Be Healthy, Be Happy #6 - Zumba!

Olá amores,

Este post era para ter sido publicado já na semana passada mas não consegui mesmo. Muitas de vocês não devem saber mas ando na Zumba. Acho que é provavelmente uma das poucas maneiras de me por a fazer exercício físico porque eu ADORO MÚSICA! No entanto, nem todas nós temos a possibilidade de poder pagar para fazer exercício físico mas também não é preciso. Existem na Internet diversos vídeos didácticos. Hoje vou partilhar alguns dos vídeos com as coreografias de que mais gosto das minhas aulas de Zumba. Vamos nessa?