Panquecas de Aveia, Iogurte e Fruta | Be Happy, Be Healthy!

Olá amores,

O prometido é devido e por isso vou começar já hoje a partilhar com vocês algumas receitas mais saudáveis.

A receita de hoje é de panquecas de aveia com iogurte e fruta. Podem comer esta delicia à sobremesa, ao lanche e até mesmo ao pequeno almoço.

Eu diria que é uma receita ideal para aqueles dias em que precisamos de algo doce mas não muito calórico.

Se adoras aveia, vais certamente gostar desta receita ;)

Ingredientes:

- 4 colheres de sopa de linhaça dourada moída,

- 2 chávenas de flocos de aveia,

- 13 colheres de sopa de água,

- 13 colheres de sopa de leite;

- 2 colheres de sopa de açúcar,

- 3 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro;

- 1 morango,

- ¼ de pêssego,

- Canela a gosto.

Se recriares estas panquecas não te esqueças de me identificar ou de colocar a hastag #omundodabrilly.

Gostaram da receita? Que outras receitas querem ver por aqui?

Receita Salada Saudável | Be Happy, Be Healthy!

Olá amores,

Hoje venho partilhar com vocês mais um vídeo da rubrica "Be Happy, Be Healthy". O vídeo de hoje é uma receita super simples e saborosa de uma saladinha que eu adoro. Esta salada é ideal principalmente para os dias mais quentes uma vez que é muito rápida de fazer, refrescante e deliciosa! Vamos ver?

Ingredientes

- Alface

- Milho

- Ovo cozido

- Massa fusilli

- Fiambre aos cubos

- Carne (algum resto que tenham pelo frigorífico)

- Queijo Ralado

- Pêssego

Para temperar:

- Orégãos

- Molho de iogurte

E então? Ficaram com água na boca? Querem que partilhe mais receitas por aqui? Têm algumas sugestões? ;)

Be Healthy, Be Happy #1

Olá queridas,

Ser e estar saudável é muito importante. Por isso, temos de ter muito cuidado com aquilo que comemos. Não só para não engordarmos excessivamente, mas também para que a nossa saúde não se ressinta. Por isso, vou começar a partilhar alguns truques e receitas para que possam se tornar cada vez mais saudáveis, felizes e apaixonadas por vocês próprias. Gostam da ideia?

Hoje vou partilhar com vocês uma receita muito simples, saborosa e saudável que dá um excelente pequeno-almoço ou lanche para aqueles dias em que queremos algo docinho.