Olá queridas,
Ser e estar saudável é muito importante. Por isso, temos de ter muito cuidado com aquilo que comemos. Não só para não engordarmos excessivamente, mas também para que a nossa saúde não se ressinta. Por isso, vou começar a partilhar alguns truques e receitas para que possam se tornar cada vez mais saudáveis, felizes e apaixonadas por vocês próprias. Gostam da ideia?
Hoje vou partilhar com vocês uma receita muito simples, saborosa e saudável que dá um excelente pequeno-almoço ou lanche para aqueles dias em que queremos algo docinho.
Para esta delícia vão precisar de:
- Um iogurte natural (se for magro, melhor ainda);
- Morangos ou kiwis a gosto;
- Uma mãozinha de cereais deste género.
Como fazer?
Além de saborosa, esta é uma receita super rápida. Primeiro coloca o iogurte numa taça. Depois descasca (no caso do kiwi), corta a fruta e adiciona à taça. Por fim, junta os cereais. E já está pronto a comer.
O aspecto final é mais ou menos este.
Espero que gostem. De vez em quando todas nós precisamos de algo que nos "alegre". Não acham? Querem que continue com este género de artigos?
Adorei! <3
ResponderEliminarAdorei o artigo :) para continuar <3
ResponderEliminarGostei muito de saber, pode continuar ;)
ResponderEliminarOlha é uma vertente interessante por mim é para continuar =) Beijinho*
ResponderEliminarBLOG | FACEBOOK | INSTAGRAM
Adorei o artigo
ResponderEliminarMas que coisa deliciosa! Adorei a sugestão minha querida Sara! E acredita quando digo que a vou pôr em prática. Também tenho-me obrigado a fazer um esforço por comer melhor! Espero que esta tua rúbrica dure e dure e dure :) eu vou estar sempre aqui para acompanhar!
ResponderEliminarUm beijinho, Sara ♥
Little Tiny Pieces of Me
Acompanha ainda a página oficial do blog sempre actualizada com coisas deliciosas:
>> Facebook
Gostei imenso do teu blog, já estou a seguir, podes dar um saltinho ao meu? :)
ResponderEliminarhttp://pure-lovers.blogspot.pt/
Como comentei no facebook odeio cereais, mas apresentação é fantástica e é apelativa a quem necessita de fazer dieta :p
ResponderEliminarFilipa (Le Garment)
Olá :)
ResponderEliminarEu gostei imenso da ideia, sobretudo porque adoro os três ingredientes, e por mais incrível que pareça nunca me lembrei de misturar os três. Misturava sempre o iogurte e a fruta, ou o iogurte e os cereais.
Continua com estas ideias espetaculares, que juntam beleza visual, sabor, e alimentos saudáveis. Estou fã.
Um beijinho*
ainda hoje estive a ver os beneficios da caminha e é realmente uma ótima opção! fez imensamente bem à saúde e ajuda a emagrecer.
ResponderEliminargostei mt do blog já te sigo :)
ADOROOOOOOO <3
ResponderEliminarbeijinhos :*
http://secretlifeoftyna.blogspot.pt/
Excelentes sugestões ;)
ResponderEliminarBjs
http://retromaggie.blogspot.pt/
Ainda bem que gostaram meninas. Em breve vou colocar mais artigos do género ;)
ResponderEliminarIa pedir para colocares mais artigos deste género mas vejo que já deste essa boa noticia :D
ResponderEliminarÉ verdade :) Pode ser que seja já esta semana ;)
EliminarGostei da nova sugestão truques e receitas, que venha mais artigos destes. Esta receita faço com morangos :)
ResponderEliminar